RECEPT: VULLEND GROEN SOEPJE
Op de valreep voor het weekend nog een gezond receptje. Duik jij dit weekend de keuken in?
MEET THE TRAINER: TAMARA TREFFERS
Ben jij eigenlijk wel benieuwd wie die persoon is die jou tijdens een uurtje bij Punch volledig afmat? Wekelijks stellen wij onze trainers aan jou voor! We trappen deze week af met Tamara!
15 X MOTIVERENDE FIT QUOTES
Ik zou bij deze blog ontzettend veel woorden kunnen gebruiken om er voor te zorgen dat je van de bank af komt en gaat bewegen. Maar soms, soms zijn quotes net even wat pakkender, zetten je aan het denken en prikkelen je mindset.
11 REDENEN WAAROM YOGA LEUK IS!
Yoga, er rust nogal een taboe op. Er zijn nog een hoop mensen die yoga associëren met zweverigheid. Maar vandaag ga ik je vertellen dat dat dus allang verleden tijd is. Trust me, yoga is hip, zei ik hip? Ik bedoel hipper dan hip!
MOTIVATION MONDAY: MAANDAGEN ZIJN LEUK!
Even tussen jou en mij, met welk been ben jij vandaag uit je bed gestapt? Sta jij er weleens bij stil hoeveel invloed dit namelijk heeft op het verloop van je dag?
