MEET THE RECEPTIONIST: SAAR
Elke week stellen wij een lid uit het Punch! team aan je voor! Vandaag is het de beurt aan onze receptioniste Saar. Meer weten over onze vrolijke receptioniste ,die jou altijd vriendelijk begroet en al jouw vragen kan beantwoorden?
5X GEZONDE ONTBIJT IDEETJES
Ontbijt, de belangrijkste maaltijd van de dag. Toch wordt dit nog steeds bij veel mensen verwaarloosd. Gebrek aan tijd, geen trek, druk, druk, druk. Je kent het vast wel.
COUSCOUS MET ZOETE AARDAPPEL EN AVOCADO
Wie is er geen fan van de zoete aardappel? Wij zijn groot fan van onze oranje vriend! Mocht jij tot de catatgorie behoren die onze oranje vriend nog nooit gegeten heeft kan ik je aanraden om hier zo snel mogelijk verandering in te brengen!
MEET THE TRAINER: GÉNIVA
Ben jij eigenlijk wel benieuwd wie die persoon is die jou tijdens een uurtje bij Punch volledig afmat? Wekelijks stellen wij onze trainers aan jou voor! Vandaag is het de beurt aan Géniva!
MEET THE TRAINER: NIENKE
Ben jij eigenlijk wel benieuwd wie die persoon is die jou tijdens een uurtje bij Punch volledig afmat? Wekelijks stellen wij onze trainers aan jou voor! Vandaag is het de beurt aan Nienke!
RECEPT: OVERHEERLIJKE SPELTPANNENKOEKEN!
Soms he, soms heb ik ineens zo een trek in pannenkoeken.. Inmiddels ben ik er zo gek op dat ik één keer in de week mijn eigen pannenkoekenfeestje vier.. Herkenbaar?
4 MANIEREN OM JE COMFORTZONE TE VERGROTEN! |MAAK JE DROMEN WAAR!
Je wilt graag je doelen behalen, maar de enige blokkade ben jij zelf. Je weet dat je jouw comfortzone moet vergroten om te kunnen komen waar je eigenlijk graag zou willen zijn. Alleen door net even dat andere stapje te nemen zal jij je grote(re) doelen kunnen gaan realiseren. Maar dat stapje, dat sprongetje, die voelt heel ongemakkelijk en ook word je hierin vaak tegen gehouden door je eigen angst. Maar hoe zorg je er nu dan wel voor dat je dat sprongetje gaat maken?
MEET THE TRAINER: KHADIJA
Ben jij eigenlijk wel benieuwd wie die persoon is die jou tijdens een uurtje bij Punch volledig afmat? Wekelijks stellen wij onze trainers aan jou voor! Vandaag is het de beurt aan Khadija!
DE MAGISCHE EIWIT SHAKE!
It’s so FLUFFY! Protein fluff, tegenwoordig bijna onmisbaar binnen de healthy lifestyles. En deze shake ziet er niet alleen uit om te watertanden, hij is ook nog eens ontzettend lekker!
GELOOF IN JE EIGEN KRACHT! TIPS VOOR MENTAL POWER!
Zelfverzekerd zijn, geloven in je eigen kunnen, een levensstijl kiezen die het beste bij je past en handelen vanuit je eigen kracht maken je een sterk persoon. Klinkt allemaal best logisch, maar hoe sta je nou het beste in je eigen kracht?
