3 LEKKERE EIWIT SHAKE RECEPTEN
Een eiwit shake is een lekkere en snelle manier om dagelijks jouw benodigde eiwitten binnen te krijgen. De variaties zijn eindeloos ga vooral lekker experimenteren en op zoek naar dé shake die jij het lekkerst vindt.
WAAROM SCHEENBESCHERMERS DRAGEN?
Ze beschermen tegen blessures
Door het dragen van goede scheenbeschermers bescherm je jezelf voor blessures. Scheenbeenblessures zijn vervelende blessures die langzaam genezen. Tijdens het maken van traptechnieken zonder scheenbeschermers of met slechte scheenbeschermers is de kans op kneuzingen (een beschadiging van de bloedvaatjes en een zwelling van het onderhuidse weefsel) op het scheenbeen zeer groot.OEH-LA-LA HEMELSE POKE BOWL!
Soms komt er een recept op een andere site voorbij die te lekker is om niet te delen. Dit poke kommetje is een receptie van Dafne Schippers.
Afslanken, zo werkt het niet.
Afslanken, of afvallen, is weliswaar een kwestie van meer energie gebruiken dan innemen, maar het is niet zo gemakkelijk als het doet vermoeden. Het gaat vaak niet snel genoeg en vraagt behoorlijk wat discipline. Ook doen er heel wat afslankverhalen de
Hemelse havermout ontbijt taartjes
Het ontbijt, gewoontedieren die wij zijn ontstaat het ontbijt bij 9 van de 10 van ons dagelijks uit hetzelfde. Een kom yoghurt, een bak kwark, beetje havermout. Meer afwisseling en variatie is welkom!