6 TIPS VOOR BEGINNENDE SPORTERS
Yes, de eerste stap is gezet! Je hebt je ingeschreven bij de sportschool. Maar wat nu?
5 DINGEN DIE JE MOET WETEN VOOR JE OP DE WEEGSCHAAL STAPT
De weegschaal, hij is je beste vriend of je grootste vijand. Niets zo herkenbaar, je bent al tijden gezond aan het eten, lekker aan het bewegen, maar die weegschaal, dat getal, dat verandert niet. Laat je niet misleiden én laat je zeker niet demotiveren. Er zijn namelijk zo veel factoren die jouw gewicht op de weegschaal kunnen beïnvloeden! Wij vertellen je vandaag de do's die je in je achterhoofd moet houden voor je op de weegschaal stapt!
4 MANIEREN OM JE COMFORTZONE TE VERGROTEN! |MAAK JE DROMEN WAAR!
Je wilt graag je doelen behalen, maar de enige blokkade ben jij zelf. Je weet dat je jouw comfortzone moet vergroten om te kunnen komen waar je eigenlijk graag zou willen zijn. Alleen door net even dat andere stapje te nemen zal jij je grote(re) doelen kunnen gaan realiseren. Maar dat stapje, dat sprongetje, die voelt heel ongemakkelijk en ook word je hierin vaak tegen gehouden door je eigen angst. Maar hoe zorg je er nu dan wel voor dat je dat sprongetje gaat maken?
GELOOF IN JE EIGEN KRACHT! TIPS VOOR MENTAL POWER!
Zelfverzekerd zijn, geloven in je eigen kunnen, een levensstijl kiezen die het beste bij je past en handelen vanuit je eigen kracht maken je een sterk persoon. Klinkt allemaal best logisch, maar hoe sta je nou het beste in je eigen kracht?
MOTIVATION MONDAY: MAANDAGEN ZIJN LEUK!
Even tussen jou en mij, met welk been ben jij vandaag uit je bed gestapt? Sta jij er weleens bij stil hoeveel invloed dit namelijk heeft op het verloop van je dag?